Suchy zębodół

Półtorej tygodnia temu musiałam usunąć dolną ósemkę. Męczyłam się z bólem przez kilka dni, aż w końcu napisałam do koleżanki, która jest chirurgiem dentystycznym i umówiłam się na wizytę. Okazało się, że przygryzam sobie policzek i mam dwa wyjścia: sunąć kawałek policzka albo wyrwać zęba. Zdecydowałam się na to drugie. Dostałam miejscowe znieczulenie i po kilku minutach było po wszystkim. Wtedy nie bolało. Zadowolona pojechałam do domu i mniej więcej przez dwie godziny było dobrze, a potem było już tylko coraz gorzej. Wytrzymałam do czwartku... aż do czwartku i pojechałam do mojego dentysty. Okazało się, że mam suchy zębodół, powikłanie występujące czasem po usunięciu zęba trzonowego. Przyczyną jest najczęściej niepowstanie lub rozpad skrzepu powstałego po wyrwaniu zęba. Ból jest nie do opisania. Budziłam się w nocy i płakałam w poduszkę, bo zażycie jakichkolwiek silniejszych środków przeciwbólowych nie wchodziło w grę. Po pierwszym wypełnieniu dołu specjalnym środkiem dentystycznym ból ustąpił na dwa dni, dlatego zdecydowałam się na kolejną wizytę i teraz jest już znacznie lepiej. Wydałam majątek, ale przynajmniej mogę mieć nadzieję, że ból nie dopadnie mnie znowu w czasie świąt.
Wszystkim kobietom bijącym się z myślami, czy usunąć ósemkę, zalecam zrobić to przed zajściem w ciążę. Wtedy można się przynajmniej poratować Ketonalem. Nie jestem zwolennikiem takich sposobów uśmierzania bólu, ale czasem po prostu nie ma innego wyjścia.

Kinga

Ciąża - miesiąc czarty

• Czas zapisać się do szkoły rodzenia (kurs ma miejsce w trzecim trymestrze) i poinformować pracodawcę o spodziewanym potomstwie
• Terminologia
  Dno macicy - w trakcie ciąży unosi się stopniowo (niemal do samego terminu porodu), a jego wysokość wskazuje na wiek ciąży
  Gravidogram - tabelaryczno- chronologiczny obraz przebiegu ciąży, uwzględniający wagę, tydzień ciąży, położenie dziecka i diagnostykę prenatalną
  Lanugo - meszek płodowy pokrywający całą skórę płodu ludzkiego
• Zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta o około 250 kcal
• W 14 TC dziecko zaczyna połykać wody płodowe
• Płód
  Ramiona, nogi, dłonie i stopy są już uformowane, rozwinął się układ nerwowy i mięśnie
  Zaczyna się powoli poruszać
• Na co należy uważać uprawiając sport
  Trening cardio - zachować tempo umożliwiające swobodną rozmowę
  Trening siłowy - unikać dużych ciężarów (dozwolone jest 1,5 kg na stronę)
  Trening z własnym ciężarem ciała - od 4 miesiąca redukować, od 7 miesiąca całkowicie zrezygnować
  Nie należy wykonywać ćwiczeń na mięśnie brzucha
• Wskazówka
  Należy pamiętać o suplementowaniu minerałów, witamin i pierwiastków śladowych, dzięki czemu wzmocni się skóra, włosy i paznokcie

Źródło: Sonderheft Shape Mom Fit & Sexi mit Bauch

Dziennik aktywności tc 20 i 21

W ubiegły poniedziałek musiałam usunąć dolną ósemkę. Nie obeszło się bez powikłań, ale o tym będzie w osobnym poście.

Kinga

Trisomia 21

Mam 36 lat, więc dostałam od mojego lekarza prowadzącego skierowanie na badania prenatalne. Robi  się je dwa razy: pod koniec pierwszego i na początku drugiego trymestru. Za pierwszym razem oprócz usg genetycznego, robi się także test papp-a (z krwi matki), za drugim razem badanie obejmuje wyłącznie usg genetyczne.
Po wykonaniu pierwszego badana zostałam przesunięta do grupy wysokiego ryzyka Trisomii 21 z zaleceniem wykonania amniopunkcji.
Nie powiem, na początku trochę się zmartwiłam i przejęłam, ale wyluzowałam po przeczytaniu kilkunastu artykułów w Internecie i obejrzeniu filmów dokumentalnych na youtube.
O zakwalifikowaniu mnie do grupy wysokiego ryzyka zadecydowały tylko i wyłącznie badania z krwi i mój wiek. Wyniki usg były bez zarzutu. Skonsultowałam je z moim lekarzem i utwardziłam się w przekonaniu, żeby nie robić amniopunkcji. Ryzyko powikłań wynosi ok. 0,5% i dla mnie to jest o te pół procent za dużo... Z resztą, nawet gdyby amniopunkcja potwierdziła wystąpienie choroby genetycznej, to dla mnie i tak niczego by to nie zmieniało.
Jestem już po drugim badaniu, które potwierdziło, że dzidzia ma się dobrze, a my jak na razie nie mamy powodów do zmartwienia. Bardzo się cieszę z tego powodu. Dostałam też pierwsze zdjęcie 3D mojej małej wiercipięty ;)

Kinga

Plan startów - sezon biegowy 2017

Bardzo liczę na to, że po porodzie uda mi się szybko wrócić do pełnej formy sportowej.

A to moje plany na najbliższy rok:
21 maja 2017 -> Perły Małopolski - Pieniński Park Narodowy 5km

11 czerwca 2017 -> Perły Małopolski - Magurski Park Narodowy 10 km

2 lipca 2017 -> Limanowa Forrest 7km

27 sierpnia 2017 -> Perły Małopolski - Babiogórski Park Narodowy 10 km

17 września 2017 -> Perły Małopolski- Tatrzański Park Narodowy 20km

22 października 2015 -> Perły Małopolski - Gorczański Park Narodowy 20km

Mam muss im Leben klare Ziele haben!! ;)

Przypuszczam, że w międzyczasie coś się jeszcze wykluje, ale na razie zapisałam się na te 6 biegów.

Kinga

Dziennik aktywności tc 17 / 18 i 18 / 19

Sportu nigdy za dość ;) Ostatnio usłyszałam kilka komplementów, że świetnie wyglądam i ciąża mi służy. Fajnie jest usłyszeć takie słowa, to bardzo budujące.

W ubiegłym tygodniu było trochę mniej aktywnie, bo w delegacji. Mimo wszystko, codziennie robiłam sobie godzinną przerwę na spacer po parku.

Na kolejny tydzień mam w planach spacery i wzmacnianie, no i koniecznie pływanie na basenie... bo przecież mam założony bardzo ambitny cel na przyszły rok :)

Kinga