II Śniadanie: koktajl z jabłka, pomarańczy i białych winogron, z dodatkiem odżywki białkowej o smaku waniliowym
Obiad: kotlety mielone i gotowana fasolka szparagowa
Przepis na kotlety mielone:
500 g mięsa mielonego wieprzowo- wołowego
cebula smażona
2 jajka
3 łyżki bułki tartej
pieprz, sól, papryka ostra, majeranek
olej
Mięso wymieszać z pozostałymi składnikami, ulepić średniej wielkości kulki i smażyć je na płytkim oleju aż zbrązowieją. Po położeniu na patelni można je delikatnie spłaszczyć.
Smacznego :)
Kinga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz